Aceasta constă în rostirea zilnică de 10-20 de ori a rugăciunii Tatăl nostru, de 7 ori Psalmul 50 (vezi pagina anterioară), de 3 ori Crezul, de 100 de ori „Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluieşte-mă pe mine păcătosul”. În 24 de ore le rânduia să citească, mai ales seara sau noaptea, un acatist şi Paraclisul Maicii Domnului, şi celor mai râvnitori sau fără serviciu, câte 2-3 catisme din Psaltire. Apoi să facă 30-50 sau 100 de metanii şi regulat să citească un capitol din Sfânta Scriptură, viaţa pe scurt a sfântului zilei, câteva pagini din învăţăturile Sfinţilor Părinţi şi alte cărţi sfinte.
